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头部九宫穴位按摩有奇效,老祖宗传下来的
发布时间:2018-11-06  阅读:734次  字号:  
                               作者: 天祥阿比甲当嘎
头部九宫穴位按摩有奇效

 

按摩头部九宫的作用:可有效的防治顽固性头痛眩晕,高血压,低血压,失眠,中风,偏瘫,感冒,癫痫,颈项强直疼痛,恼动脉硬化,脑供血不足,老年痴呆等心脑血管疾病。

 

 

 

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头部九穴位置:一宫风府穴在头颈后,用手指自头上方顺头后正中线往下摸到凹陷处即是。五宫百会穴是头顶最高点,在两个耳尖连线的中点。九宫神庭穴在前额上方、头正中线入发际半指(指拇指)或印堂穴(两眉中间)直上四指处。四宫(头左前额)和二宫(右前额)叫左右头维穴在额角发际直上半指处,或五指并拢成梅花指、将拇指对着太阳穴(眉梢与外眼角之间向后一指凹处),上面的中指尖处即是本穴。三宫和七宫叫左右承灵穴在耳尖直上四指再往前一指处,或神庭与头维之中点往头后约四指处。八宫和六宫是左右风池穴,在风府两侧大筋外凹处、与风府平行。

 

 

 

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一宫:风府穴:督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。

 

八及六宫:风池穴:胆经。调理气血,疏风解表,通窍明目。适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宫:百会穴。督脉。阳经之首,醒脑、升阳、镇静,调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。

九宫:神庭穴。督脉。活血止痛,安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。

四及二宫:头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。

三及七宫:承灵穴。胆经。头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利。

 

 

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简要按摩法:晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩,其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。按摩次数是凡单数(13579宫)是9的倍数,要顺时针旋转,2468宫是6的倍数逆时针转(按摩哪时想着在那挂着一块表),九个穴位按摩后,再在一宫处加按9次,最后在五宫(百会)处双手叠压顺转36次、逆转24次。按摩结束后要搓手欲面,在家时要用热水洗手。

 

按摩手法:五指并拢成梅花指,这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上,要稍微用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好。

五、注意事项:自我按摩要每天坚持两次。头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。为他人按摩效果极为明显。

 

眼部九宫按摩法

 

按摩眼部九宫的作用:以眼球为中心进行 “米”字型按摩可激活眼睛周围(四面八方)的组织细胞、打通相关经络、促使眼部血液循环畅通,坚持每日两次按摩,可有效的预防眼部的多种疾患;长期坚持按摩眼部穴位对已患的眼病可起到缓解及部分治疗作用。按摩后感觉眼睛明亮,可明显的消除眼睛的疲劳。

 

 

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眼部穴位(及6、8、9按摩点)及防治眼病的机理:

 

1、鱼腰:经外奇穴,眉毛中点。主治:角膜翳,结膜炎,眼睑下垂,眉棱骨痛。

2、四白:胃经,目正视、瞳孔直下一指,颧骨上方凹陷中。主治:目赤痒痛,目翳,口眼歪斜,面神经麻痹。

3、睛明:膀胱经,内眼角。主治:目赤肿痛,近视,远视,散光,白内障,视神经萎缩。

4、瞳子髎:胆经,外眼角。主治:屈光不正,角膜白斑,角膜炎,视神经萎缩。

5、攒竹:膀胱经,眉毛内端。主治:视物不清,角膜白斑,流泪,口眼歪斜。

6、按摩点:四白穴外侧约一指处(阿是穴)。

7、丝竹空:三焦经,眉毛外端。主治:目眩,目赤,结膜炎。

8、按摩点:四白穴内侧约一指处(阿是穴)。

9、按摩点:眼球(阿是穴)。

说明:以上穴位及按摩点是按照按摩的先后顺序排列的。以左眼为例,先按摩(米)字型的正的(十)字:1上端、2下端、3左端、4右端。再按交叉的(十)字:5左上、6右下、7右上、8左下。最后转眼球9是(米)字的中心。

按摩方法:

1、按摩由1至8时要同时用双手适当力度轻揉按压双眼并按顺序按摩。

2、按摩1至8时要分别用双手的食指(或中指)按摩。

3、按摩1(鱼腰)、按摩2(四白)、按摩3(内眼角)、按摩4(外眼角)、按摩5(内眉梢)、按摩6(四白穴外侧约一指处的按摩点)、按摩7(眉梢外端)、按摩8(四白穴内侧约一指处的按摩点)时都要用双手食指(或中指)同时按住两眼的穴位(或按摩点)并同时对着先向内转揉36次、再向外转揉24次。按摩9(眼球)时不是用双手手指按摩,而是要同时旋转双眼球、先向左旋转36次再向右旋转24次。按摩完之后用双手掌干洗脸9次(双手掌经鼻翼两侧由下到上经前额再向下),同法双手掌经双耳前由外向内干洗脸6次,最后由内向外用双手搓上额(脑门)6次。

 

手部九宫穴位按摩法

 

理论依据:根据经络理论,中医学认为,手部有手三阴、手三阳6条经络,其他经脉都通过经络的交会、相合关系而最终与手相连。手上(包括手心、手背)有44个经穴、112个奇穴及50个经络反射区。因此,人体内脏器官的生理和病理变化均可由经络传递到手的相关部位。现代医学认为,手上的神经、血管与机体各个脏器和大脑中枢关系是密不可分的。按照微循环理论,手指有150万条血管及末梢神经。指掌上不同部位的末梢小血管和浅表的变色、扭曲、沉浮、涨满、均可反映出肌体相应部位及脏腑的气血供应状况。因此、刺激手部的相关反映点,就可以调节相关脏腑功能,改善机体状况。

实践证明有规律的坚持按摩手部食指、中指与环指(无名指)的九个指节可以调节心、肝、脾、肺、三焦等多种脏器的功能。特别是经过一年多的验证,证实对消化系统的功能有双向调节作用,对防治习惯性、顽固性便秘效果较明显,希望能给便秘患者带来福音

 

 

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机理:

 

1、按摩点4、9、2、的顶端叫十宣穴:位置在十个手指头尖中心,在指甲中心下 2毫米左右。主治昏迷、癫痫、高热、咽喉肿痛。既可通关开窍,亦可泻热,故对便秘有辅助治疗作用。

2、按摩点3与8、5与1、7与6的交会处分别是小肠穴、胃肠穴、肝穴,在针灸穴位叫四缝穴:四缝穴属于经外奇穴,与三焦、命门、肝和小肠有内在联系,有调理三焦脾胃、理脾生精、清热消积的作用,多用于百日咳、肠蛔虫症、小儿消化不良、大便稀溏或便秘,故按摩此穴有腹泻便秘的双向调节作用。

3、食指属大肠经:商阳、大肠、小肠各穴均有调理胃肠、通便功能。二间:在手背食指(第二掌指节)前桡侧凹陷处,主治:便秘、大便脓血。

4、中指属心包经:心穴有主血脉调精神功能。胃肠穴与便秘点可治疗顽固性便秘(便秘点在手背中与食指相连的跟部,点按按摩点1或8可触及到)。

5、环指:属三焦经,有调节内脏清热功能。在环指的按摩点2处指甲角尺侧端1分许是关冲穴、可降头火、通便。肺穴是治疗呼吸、内分泌系统、皮肤、消化系统疾病的常用穴,因肺与大肠相表里,故肺穴也有通便功能。综合上述:九宫中各个按摩点、直接或间接的具有调节消化系统功能、降火通便的功效。

 

手部九宫穴位的命名、具体的位置及按摩顺序:

 

1、命名、位置:按摩左手掌面的食指、中指与环指(无名指)。三个手指共有九个指节,第一指节是近掌骨的指节(A),第二指节是中间指节(B),第三指节是末端指节(近手指尖的一节)(C)。这九个指节就是九个穴位按摩点,式样与九宫格近似,故称九宫穴位按摩法。

 

2、九宫序号:

 

 

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左手食指中指环指

 

(C)49 2

(B)35 7

(A)81 6

3、按摩顺序:依据米字型按摩法。由9开始按摩,顺序是9、1、3、7、4、6、2、8、5。

4、按摩方法:

1、预备动作:先激活手三阴、手三阳。用右手掌搓左手掌顺时针转36圈、再逆时针转24圈,然后用右手掌面搓左手背顺转36圈、逆转24圈。

2、按摩方法:用右手拇指按照以上指定顺序按摩左手的各个穴位点(右手的其余四指托住左手手指背与拇指合力按揉),都必须先顺时针转36圈、再逆时针转24圈,然后点压3次。也可先顺转9次然后点压1次,4个反复(合计按摩36次、点压4次);再逆转6次、点压1次,4个反复(合计按摩24次、点压4次)。3、按摩完九宫之后双手掌面要再次对搓、顺转36次、逆转24次,然后欲面。

 

5、说明:1、按摩时要用一定力度、但不要用蛮劲。

 

2、在坐便器上大解时,按上述按摩法,可较顺利的排便。

3、习惯性便秘者,每天可按揉2到3次。

4、习惯性便秘者:每天要保证充足饮水,多食全麦粉、玉米、红薯、燕麦等粗粮,多吃韭菜、菠菜、芹菜、白菜等多纤维蔬菜。

5、便秘者不可依赖泻药。

 

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